Creatività

Sin dai tempi di Platone, artisti, filosofi e scienziati hanno cercato la fonte del genio creativo. Oggi la creatività è per noi un fenomeno nebuloso e perplesso tanto quanto lo era per gli antichi. L’ispirazione sembra andare e venire a piacimento, spesso nasce quando meno ce lo aspettiamo e si blocca quando ne abbiamo più bisogno, e il pensiero creativo attinge a molti processi cognitivi ma supera le tradizionali misure di intelligenza.

Dovremmo semplicemente alzare le mani e dichiarare la creatività una sorta di dono divino o strana superpotenza?

Non ancora. Potremmo non avere mai il quadro completo, ma gli scienziati stanno cominciando, passo dopo passo, a decodificare il funzionamento della mente creativa e del cervello – e la realtà è ancora più complessa e affascinante di quanto non avessimo mai realizzato.

Fino a poco tempo fa, la creatività era descritta come il dominio dell’emisfero destro del cervello. Secondo il mito destra/sinistra del cervello, il “cervello destro” è creativo, romantico, poetico e appassionato, mentre il cervello sinistro è logico, analitico e tecnico. Descriviamo gli artisti come “persone con il cervello giusto” e ragionieri come “persone emisferi”, suggerendo che alcune persone sono naturalmente creative e altre no, basate sul modo in cui il loro cervello funziona.

La vera storia della mente creativa è molto più illuminante e inclusiva di questa immagine limitata. Piuttosto che essere il dominio di una particolare regione o emisfero, la creatività è un processo di tutto il cervello .

Il processo creativo è costituito da molti processi cognitivi interagenti (sia consci che inconsci) e dalle emozioni, con diverse regioni cerebrali reclutate per gestire ogni compito e lavorare insieme come una squadra per portare a termine il lavoro. Una delle scoperte recenti più interessanti della neuroscienza cognitiva è quella della rete predefinita del cervello (o come ci piace chiamarla, la “rete dell’immaginazione”). La rete immaginaria, che è responsabile del pensiero auto-generato, è coinvolta in circa metà delle nostre vite mentali e costituisce il nucleo stesso dell’esperienza umana.

Coinvolgendo molte regioni sulla superficie mediale (interna) del cervello nei lobi frontali, parietali e temporali, i processi associati alla rete dell’immaginazione si sono rivelati fondamentali per il sano sviluppo della compassione e dell’empatia, la capacità di sognare ad occhi aperti e capire noi stessi, la capacità di creare un significato dalle nostre esperienze e immaginare il nostro io futuro, e la capacità di costruire un senso di sé continuo. L’attività della rete cerebrale dell’immaginazione aiuta anche a informare le nostre idee più creative.

Ma la rete dell’immaginazione non agisce da sola per dare origine al pensiero creativo. Interagisce con i processi della rete di attenzione esecutiva, che supportano il pensiero creativo aiutandoci a mantenere l’attenzione sul compito da svolgere, pianificare le azioni future, utilizzare varie strategie creative e valutare le idee. La rete dell’attenzione all’esecutivo ci aiuta anche a focalizzare la nostra immaginazione, bloccando le distrazioni esterne e permettendoci di entrare in sintonia con la nostra esperienza interiore.

La maggior parte delle persone passa dalla rete dell’immaginazione alla rete dell’attenzione esecutiva; quando sono iper focalizzati sul mondo, il loro flusso interiore di coscienza viene ignorato e quando attingono al loro sé interiore, la loro attenzione esecutiva viene soppressa.

Non è così per le persone creative. Recenti studi delle neuroscienze sulla creatività suggeriscono che le persone creative hanno una maggiore connettività tra queste reti cerebrali che tendono a lavorare in opposizione nella maggior parte delle persone. Questo disordine della creatività a livello neurologico riflette la sua complessità nella vita reale. Sia a livello della personalità – che tende a essere pieno di paradossi e contraddizioni – sia a processo, che è spesso non lineare, sperimentale e serpentino, la creatività è una questione confusa. In poche parole, le persone creative hanno una mente disordinata.

La creatività nasce proprio dalla confusione della mente del creatore, mentre attinge a una vasta gamma di regioni del cervello, stili cognitivi, ricordi ed emozioni, esperienze e influenze, tratti della personalità e punti di forza psicologici. Come disse Walt Whitman: “Sono grande. Io fatto di moltitudini!”.

In altre parole, la creatività nasce dalle nostre contraddizioni. La cosa sorprendente del lavoro creativo è che riunisce e armonizza queste contraddizioni, che esistono in qualche misura in tutti. Quindi vai avanti, sii grande, abbraccia le tue moltitudini e contraddici te stesso. Sogna ad occhi aperti, medita, rifletti, concentrati, medita e abbraccia nuove esperienze. Potresti scoprire che l’ispirazione creativa sta bussando alla tua porta.